老年人晨练时间如何安排?

老年人晨练时间如何安排? 老年人晨练时间如何安排? 一、春季晨练时间在太阳升起后 把握晨练的时间，不宜过早。由于春天晨间气温低，湿度大，雾气重，从室内转室外，温差较大，人易受 冷，容易患伤风感冒......