男人吃10种食物让肌肉“疯长”科普小知识2022-01-30 19:43:33男人吃10种食物让肌肉“疯长” 男人吃10种食物让肌肉疯长 1、苹果汁 去健身前喝上12-16盎司的苹果汁可 以提供45-60克碳水化合物并且迅速给你补充能量（因为果汁里的葡萄糖），而且能量源源不断（因为还含有果糖）...... 上一篇：老人年纪大分不清黄绿吗下一篇：外阴瘙痒先做自我排查推荐阅读男人吃10种食物让肌肉“疯长”