老人睡眠差？6招助老年人好眠

老人睡眠差？6招助老年人好眠 睡不好、睡不饱是年长者睡眠障碍中常见 症状。调查指出，*约有4成以上的老年人，有睡眠障碍的困扰，且多数并未及时就医治疗。医师建议，老人若出现睡眠障碍，家属可以先尽......