喝了蜂蜜水能吃鸡蛋吗
科普小知识2021-07-19 07:37:20
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喝了蜂蜜水能吃鸡蛋,但建议隔一段时间再吃。如果同时食用,蜂蜜中含有的有机酸成分会和鸡蛋里的蛋白质发生反应,产生沉淀物,不仅会影响营养的吸收,还可能会导致消化不良、体内胀气、肠胃不适。
喝了蜂蜜水不要马上吃鸡蛋
喝了蜂蜜水可以吃鸡蛋,但最好不要马上吃鸡蛋的,可以隔一段时间再吃。蜂蜜结构复杂,和鸡蛋一起吃会影响消化、影响营养的吸收。建议早上喝一杯蜂蜜水,下午或晚上可以吃鸡蛋。
蜂蜜中含有大量的有机酸,而鸡蛋是高蛋白食物,两种食物一起吃会在体内发生反应,产生沉淀物。一起吃不仅能降低本身的营养,还会影响其他食物的营养吸收。
鸡蛋本来就是比较难消化的,和蜂蜜同时食用,会导致消化不良,体内胀气,肠胃不适等。蜂蜜与韭菜、豆腐等食物有一定的相克作用,注意不要一起食用。
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