老年人补钙多晒太阳靠食补

老年人补钙多晒太阳靠食补 老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以很多老年人都会重视补钙工作。补钙可以通过食补和钙片结合来 补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色......