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当下女性吃哪些食物最滋补?

科普小知识2021-08-21 23:36:25
当下女性吃哪些食物最滋补? 1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。 内含丰富的磷,维生素......