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男人健身注意事项 五个常识必须牢记

科普小知识2022-05-08 10:57:33
男人健身注意事项 五个常识必须牢记 男人健身注意事项,五个常识必须牢记 1、运动抽筋,注意补充钙、镁。 运动后出现腿抽筋症状,并不表明你的运动量超负荷了,而是营养不足造成的。钙、镁协同在人体的主要作用是参......