秋风起，眼干怎么办？

秋风，干眼症患者多。干眼症不仅见于秋季，也见于全年。只是人们的眼睛无法接受从湿热的夏天到干燥的秋天的变化。

广州中医药大学第一附属医院的黄忠伟教授说，干眼症主要见于中老年人。现在干眼症明显变得更年轻了。

干眼症有很多原因。除了长期不愈合的各种结膜、睑缘和眼睑腺引起的慢性炎症性眼病外，长期工作和生活在密闭的空调环境中引起的干眼症、长期面对手机和电脑眼睛过度劳累以及长期佩戴隐形眼镜也越来越常见。

另一种是患有免疫性疾病(如强直性脊柱炎、类风湿和甲状腺疾病)、内分泌失调(如糖尿病)、性激素水平变化(如女性月经不调和更年期)、维生素缺乏等。干眼症也可以看到。

长期滴用某些眼药水(如用于治疗视疲劳和青光眼的眼药水)或服用某些药物(如抗高血压药物和抗抑郁药)也可能导致泪液分泌不足和干眼症。

每天滴眼药水不超过6次。

黄忠伟介绍，干眼症的常见症状包括干眼、眼睛发痒、异物感、灼热感、分泌物粘稠、畏风、畏光和对外来刺激敏感。有时眼睛太干燥，无法刺激反射性泪液分泌，导致流泪。在更严重的情况下，眼睛会变得红肿，角膜上皮会受损，并且会有卷曲的细丝粘附在其上，这将影响视力。

为了减少眼睛的干涩，滴眼药水如苯柔比星、泪液、透明质酸钠等。可以被弄湿。对于明显的炎症，加入抗炎滴眼液。不要滴过多的眼药水。一天最好不要超过6次。频率过高会加重症状。

你可以这样做来防止干眼症

干眼症应该治疗三次，营养七次。在日常生活中，除了滋润你的眼睛，你也可以这样做。

1、经常做眼睑清洁，每天早晚湿热敷眼睑，每次约10分钟。

2、通常形成多眨眼的习惯，能保持湿润而不干燥。

3.做眼保健操或按压穴位，如四白、承气、藏珠、清明、余姚，也能缓解眼睛疲劳和干眼症。

4、还要注意避免过度使用眼睛。

5.多吃新鲜蔬菜和水果。不要吸烟、喝酒或“吃辣的”。

6.多喝水，但不要喝太多含糖饮料。

7、为了避免光线的刺激，有严重症状的人可以在外出甚至在家时戴太阳镜。

8.隐形眼镜不适合长期佩戴。有干眼症的人应该戴框架眼镜。

9.使用空调时，不要把温度设得太低。避免直接暴露在风中。

特别提醒:还应注意干眼症是由系统性疾病还是内分泌失调引起的。应该注意它是否与全身性药物甚至滴眼液的使用有关。尤其是顽固性干眼，应去相关部门协助诊治。

[茶叶推荐]

杞菊茶:枸杞5克，菊花3克，口淡舌淡，普洱茶，口干味苦，绿茶，每天一次。它适用于有干眼症、视疲劳和长期接触电脑和手机的触摸屏用户。

陈菊翁茶:一小块陈皮、10克睡莲、3克菊花、绿茶泡茶。一天一次。

适用于红眼、干燥、分泌、头晕、厌食、胀气、舌苔厚的人群。(陈晖张夏秋)