“笑一笑十年少”有科学根据

研究人员的最新研究表明，笑可以减少压力荷尔蒙对人体的伤害，让大脑进入“真正的冥想状态”。

腾讯科技新闻(YY/编译)据英国《每日邮报》报道，目前最新研究显示，微笑能显著改善人体健康，使人进入深度冥想状态，提高记忆力，减轻心理压力。

研究人员表示，笑有助于将压力荷尔蒙对人体的伤害降至最低，而且在未来它可以更多地被用作一种治疗手段。最近的一项研究表明，压力荷尔蒙皮质醇会损害大脑中的一些神经组织，这将对老年人的记忆和学习能力产生负面影响。

罗马琳达大学的研究人员希望找出笑声是否能改变这种效应，这将有助于解决一些健康问题，包括高血压、糖尿病和心脏病。

李伯克博士说:“这其实很简单。压力越小，你的记忆力越好。幽默可以最大限度地减少应激激素对人体的伤害，如皮质醇，它可以减少记忆海马神经元，降低血压，增加血流量，保持情绪稳定。”

笑声或简单的幽默将在增加脑内内啡肽和多巴胺的释放方面发挥独特的作用，这将带来快乐和回报。这些积极有益的神经化学变化将使免疫系统功能更好，甚至会有一种被称为“伽马波段频率”的脑电波活动变化，这将扩大记忆和回忆能力。

快乐的笑声可以在人们真正的冥想状态中产生相同的脑电波频率体验。负责这项研究的古林德·辛格播放了一段有趣的视频，向一组健康的老年人和另一组患有糖尿病的老年人播放了20分钟的诱导笑声，在此基础上得出了研究结论。