改变生活习惯 能延寿十年

改变生活习惯 能延寿十年 别让睡眠打折扣。 睡眠不足会导致很多问题，如记忆下降、愤怒、高血压、中风、抑郁和肥胖症等。为保证高质量的睡眠，要使用天然纤维（如羊毛、荞麦壳、丝绸或天然乳胶）制成的......