肾虚愁死人！给男人、女人的补肾秘方，见效快

男人无法掩饰他们无法摆脱的肾虚问题，而女人也会遇到这种问题！！眼睑水肿，皮肤黝黑，严重脱发...这些都是需要补肾的信号。如何快速补肾？一起学几招。女性也会遇到男性无法回避的肾虚问题。！眼睑水肿，皮肤黝黑，严重脱发...这些都是需要补肾的信号。如何快速补肾补肾，一起学几招

桂花糯米枣

配料:红枣200克，糯米粉200克，清水适量，蜂蜜适量，桂花适量，芝麻适量

方法:1)用清水冲洗红枣去核；2)将去核的红枣在温水中浸泡约半小时，取出沥干水分；3)在红枣中间切一把刀，但小心不要切得太彻底；4)取适量糯米粉，加入少量清水数次成团；5)面团的硬度类似于耳垂的柔软度；6)将面团拉成小块，搓成与日期一致的短条状；7)将挤压好的糯米条夹在枣子里。用手揉搓8)糯米依次准备好后，放入蒸笼，打开水，继续用中火蒸10分钟，关火9)用温水混合蜂蜜和桂花，在糯米和红枣上撒上芝麻。

番茄虾仁

配料:虾150克，油适量，盐适量，9度米醋1汤匙，白糖1汤匙，番茄酱1汤匙，水淀粉少许，鸡蛋半个，胡椒少许，料酒少许

方法:1)将虾解冻，取出虾肠。2)加入料酒和胡椒腌制一段时间。3)加入蛋液、淀粉和盐，搅拌均匀。4)将油煮沸至70%，加入虾。5)取出并加热油。6)待油温上升后，将虾仁炒几秒钟，取出虾仁控制油量。7)将番茄酱、糖、醋、少许盐和水混合成汁。8)从锅里取出油，倒入番茄汁，翻炒几秒钟。9)将虾倒入锅中，均匀悬挂。

山药鸭汤

配料:老鸭1000克，山药500克，生姜适量，汤适量

练习:1)一只重约2公斤的老鸭，姜片备用；2)去皮的山药，用铁架切成大块，洗净备用；3)清蒸猫哥老鸭汤料包；4)煮一壶开水，放入老鸭，翻炒至鸭身被切下；5)捞出鸭身，倒出开水；6)换上一壶清水，放入老鸭，姜片， 猫哥老鸭汤，盖上高压锅盖，用大火蒸，用小火炖20分钟，放入山药，再盖上锅盖，用大火煮，然后用小火炖

枸杞鸡汤锅

配料:三黄鸡500克，枸杞30克，花生油适量，盐适量，料酒1汤匙，葱适量，姜适量，快速加入神奇养生微信:ychsz55

练习:1)洗净三黄鸡，取出鸡肝。2)将鸡肉浸泡在清水中2小时以去除血液。3)向锅中加入冷水，加入鸡肉，用大火煮2分钟，取出。4)将烫过的鸡肉放入锅中，加水。5)水煮沸后撇去血液。6)加入葱、姜和1勺料酒。7)再加入一勺花生油。盖上盖子炖1小时。8)加入洗净浸泡过的枸杞，炖30分钟。9)用盐调味。

当归炖鹌鹑蛋

配料:鹌鹑蛋10个、当归7片、瘦肉60克、党参适量、黄芪适量、红枣7个、枸杞1个、食盐少许、生姜适量、矿泉水适量

方法:1)将红枣、枸杞、当归、党参和黄芪洗净；2)煮鹌鹑蛋；3)将鹌鹑蛋去皮清洗；4)取一点瘦肉，洗净；切成小块；5)将所有材料放入炖盅中；6)加入去核的红枣；6)加入两片姜片和半瓶白酒去除腥味。往电饭锅里加入适量的水，然后放进锅里。用矿泉水装满平底锅，盖上盖子。当水沸腾时，将钥匙转到保温状态，即慢炖1.2小时。8)烹饪后加入少量盐调味。用矿泉水炖的汤特别新鲜。

黑豆冰糖炖豆腐棒

配料:黑豆100克、腐竹50克、黄冰糖75克、枸杞适量。

做法:1)事先将腐乳浸泡在冷水中。2)提前浸泡和清洗黑豆。3)将黑豆倒入砂锅，加入一些冷水，用大火煮沸，用小火煨30分钟。4)将豆腐干洗净，切成小块；将枸杞子稍微洗净备用。5)将黑豆炖至皮肿，倒入豆腐棒。6)用大火煮沸，用小火煨15分钟。7)加入冰糖，炖5分钟。8)倒枸杞。9)将炖好的黑豆腐棒放入碗中，趁热吃。

当归黄芪茶

成份:当归15克，黄芪30克，红枣15克，红糖适量

练习:1)准备所有材料。2)清洗红枣并去除核。3)将黄芪用清水浸泡清洗。4)当归洗净切片备用。5)将加工好的红枣、黄芪和当归倒入锅中。6)倒入适量清水，盖上锅盖，用大火煮沸，然后转到小火煮沸20分钟。7)饮用时，可根据个人口味加入适量红糖。

海参蒸蛋

配料:海参1个，鸡蛋3个，韭菜2个，生烟适量，香油适量

练习:1)准备材料。2)将鸡蛋敲进一个大碗中，并搅拌成蛋液。倒入1: 1.5的温水，搅拌均匀。3)用筛子过滤蛋液一次。4)将过滤后的蛋液倒入容器中。如果表面有小气泡，用牙签把它们粘起来，盖上或用塑料包裹起来，然后在锅里蒸10分钟。5)利用这段时间来处理海参，然后放下水锅，将它焯一下。6)将海参切成颗粒，将葱切碎。7)将蛋羹从锅里取出后，撒上海参粒、一点韭菜粒、生烟和芝麻油调味。