孩子上幼儿园为什么会哭？可能是分离焦虑

又是一个学年的开始，孩子们不愿意去幼儿园。但对我和母亲来说，那是一段非常痛苦的时光。每天都不愿意去幼儿园，我不得不经历一场战斗，哭泣和制造很多噪音。不管老师多么安慰，在幼儿园的时光是如此痛苦。看着其他孩子逐渐适应幼儿园生活，不情愿的母亲真的很担心和生气。事实上，在我们的心理中，不情愿的爱所表达的情感通常被称为分离焦虑。这是人类发展过程中的正常情绪之一。我们应该如何面对与孩子的第一次长期分离？这是每位家长的必修课。

首先，让我们看看什么是分离焦虑。分离焦虑会如何影响孩子？

分离焦虑是孩子与亲人或附属物分离后，对陌生环境和陌生人的不安全感和恐惧的反应。许多研究表明，儿童的早期分离焦虑与儿童的智力发展有关。如果没有有效的治疗，儿童智力活动的效果将会降低，甚至他们的创造力和社会适应能力也会受到影响。也就是说，如果一个小孩在面临分离焦虑时没有得到应有的安慰、陪伴和照顾，他的智力、人际交往能力和创造力将受到不利影响。

那么，与分离焦虑相关的因素是什么？

1.附件类型。依恋是婴儿与其主要照顾者(通常是母亲)之间最初的社会联系，也是情感社会化的重要标志。主要类型有:(1)安全附件；(2)回避依附；(3)阻力附着。其中，安全依恋是好的、积极的依恋，而回避依恋和抗拒依恋又称为不安全依恋，是消极的、不健康的依恋。与依恋不稳定的儿童相比，依恋稳定的儿童在面临分离时不那么焦虑和平静。我们应该重视与孩子的依恋关系，在与孩子建立关系的初期，给予他们优质的陪伴和积极的回应，让孩子感受到爱和关怀。

2.教养方式。父母教养方式是指父母在抚养和教育子女的过程中表现出的相对稳定的行为方式和行为倾向。父母的热情和理解可以降低孩子的焦虑程度。父母的拒绝和否认、过度保护、过度干预和严厉惩罚与儿童的高焦虑水平有关。过分保护孩子的教育方式会影响孩子的行为，导致孩子的焦虑。

3.遗产。分离焦虑也与遗传因素密切相关。如果父母有焦虑或经常有焦虑，孩子的分离焦虑程度会更高。

面对孩子的分离焦虑，父母应该如何预防和干预？

首先，父母在与孩子分开之前应该给孩子时间去适应，让他们知道他们可能需要独自面对陌生的环境，同时培养他们的自理能力，给他们一个安全的环境和氛围。其次，父母应该鼓励他们的孩子和他们的小伙伴一起玩游戏，教他们如何和孩子交流，引导他们认识到在新的环境中会有更多的孩子和更有趣的游戏，他们也会在老师的帮助下学到很多有趣的知识并形成良好的期望。最后，许多父母在与孩子分离时非常焦虑，调整他们的心态尤为重要。父母可以和孩子一起去陌生的环境，一起去适应和了解环境，这不仅可以降低他们的焦虑程度，还可以逐渐让孩子适应环境。

儿童的分离焦虑是一个普遍而严重的问题，它将对儿童的未来产生广泛而持久的影响。因此，我们需要一起努力，让孩子们在分开时不再焦虑。

本文对中国科普作家协会医学科普委员会主席王涛进行了科学考察。