欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 生活科普

橙子和柚子能一起吃吗

科普小知识2022-03-18 23:56:59
...

橙子和柚子可以一起吃。橙子和柚子都含有丰富的维生素C等营养物质,本身没有相冲突的成分,可以一起食用。但是,橙子和柚子的性质都属寒凉,两者不宜一次同食过多,脾胃虚寒、消化不良的人群也要少食或者不食。

橙子和柚子可以一起吃吗

橙子和柚子能一起吃吗

1、可以同食

橙子和柚子可以一起吃。橙子和柚子都含有丰富的维生素C等营养物质,本身没有相冲突的成分,可以一起食用,能补充人体所需的各种营养物质,增强血管弹性,及时补充人体能量。

2、食用禁忌

橙子和柚子一起食用,有降血糖血脂、养颜护肤的功效。但是,橙子和柚子的性质都属寒凉,两者不宜一次同食过多,否则容易造成肠胃损伤,造成腹泻或者腹痛等不良症状。

3、适用人群

橙子和柚子果汁丰盈,味道酸甜,能够起到增进食欲的作用,胃口不佳的人群可以适量食用,另外,糖尿病人也可以适量食用。但是,脾胃虚寒或者消化不良的人群也要少食或者不食。