上班族日常保健养生秘笈

上班族日常保健养生秘笈 第1章 写字楼健身操 写字楼里工作节奏快，所以锻炼也要简单易学且有效，以下介绍一套适合写字楼工作的健身操，试一试能不能坚持？ 一、叩头。 每天早晨或晚上睡前轻叩头部刺激......