老人运动保健7大禁忌

老人运动保健7大禁忌 老人运动保健7大禁忌 老人运动保健7大禁忌 一、忌项目过多和时间过长 老年锻炼项目要因人制宜，不可样样都学，面面俱到。老年人生理上的老化，使脑神经细胞、大脑重量和皮层的......