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白领睡眠障碍的治疗

科普小知识2022-04-09 01:22:20
白领睡眠障碍的治疗 心理调节法 轻视睡眠:失眠的人大都有个共同的特点:性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。心理医生对这 些人的建议是:别把能否睡着太......