有助于老年人睡眠的食物科普小知识2021-09-25 01:53:14有助于老年人睡眠的食物 有助于老年人睡眠的食物 睡眠对老年人的健康来也十分重要的。生理学家认为60～70岁的老人每天应睡9～10个小时，而70～80岁的老人每天应该睡11～12小时，老年人和年轻人一样也需要充...... 上一篇：遭遇地铁事故怎么急救下一篇：经期能吃胡枝子吗推荐阅读老年人睡眠质量不高应该怎样进行调理玉米是老年人健康长寿的必要食物之一八种食物有助于预防老年前列腺癌如何改善老年人睡眠障碍专家辟谣：嚼碎食物喂宝宝有助于宝宝消化低碳水化合物减肥食物有哪些？这些食物有助于减肥三类食物助睡眠8种促进睡眠的食物七种食物帮你安心睡眠夏天吃什么食物可以改善睡眠？