寿命计算器 测你能活多久
男性的预期寿命为86岁，而女性为89岁。当每个问题都被回答时，数量会相应地增加或减少，最终得到答案。如果你长寿，恭喜你，证明你有健康的生活习惯，否则，戒烟戒酒，出去锻炼！
佩尔斯将男性的预期寿命定为86岁，女性为89岁。当每个问题都被回答时，数量会相应地增加或减少，最终得到答案。如果你长寿，恭喜你，证明你有健康的生活习惯，否则，戒烟戒酒，出去锻炼！计算方法的依据是，男性的预期寿命定为86岁，女性的预期寿命定为89岁。当每个问题都被回答时，数量会相应地增加或减少，最终得到答案。一些网民忘记了最初的数字，实际上计算出他们的预期寿命是负的。我希望每个人都能看得清楚！
你结婚了。(+3岁)
点评:婚姻能延长男性寿命3年，但对女性没有影响。
2.你和家人关系密切，经常和朋友见面。(+0.25岁)
点评:与亲友的和谐关系能让你健康长寿。
3.如何评估你目前的压力水平:低(+0.75岁)；高(-3岁)
点评:压力太大会让会议变得短暂，善于应对压力会让生活变得更长。
4.你擅长减压(+1岁)；不擅长(-2岁)
评论:有很多方法可以减轻压力。女人会唠叨，男人会哭泣。
5.每天睡眠时间:3~5小时(-1岁)；超过6小时(+1岁)
点评:在出租车上小睡一会儿，在工作间隙小睡一会儿，在午休时间小睡一会儿，让你每天的总睡眠时间达到6到8个小时。
6.你从青少年那里接受了太多的正规教育吗？超过16年(+0.5年)小于8年(-0.5年)
点评:良好的教育可以帮助你获得更多的健康知识。
你一周工作多少小时？少于40小时(+2岁)；40到60小时(+1岁)
点评:长时间的工作意味着压力和疲劳的增加。提高工作效率可以缩短工作时间。
8.你对自己生活的逐渐衰老持乐观态度(+2岁)，对自己生活的逐渐衰老持悲观态度(-1岁)
点评:乐观和长寿总是相伴而生。
9.你住的地方空气质量很好(+0.5岁)
评论:城市居民很难选择他们的环境，但是他们可以调整他们的小的生活环境，例如打开更多的窗户通风和使用绿色植物来调节室内空气。
10.当你坐在私人汽车里时，你总是系好安全带(+0.75岁)
你每天喝多少杯含咖啡因的咖啡？
少于2杯(+0.5年)
超过3杯(-0.5岁)
点评:咖啡可以提神，但它可以增加钙的排泄。如果不注意补钙，很容易发生骨质疏松症。
12.你每天喝2~3杯绿茶(+0.5岁)
点评:在吃之前，茶不应该太多，太浓
13.你吸烟或接触二手烟(-4岁)
点评:香烟伤害人，也伤害自己。每个人都喊着要打败他们。经常吸烟的人患肺癌的可能性是正常人的6倍。
14.你每天都抽烟(-0.5岁)
点评:吸烟者应该长寿。第一件事是戒烟。没有借口。
你每天抽多少支烟？10岁(-5岁)；20 (-10岁)；超过40台(-15年)
16.你每天喝3杯以上的啤酒，或3杯以上的酒精饮料，或4杯白酒。(7岁)
点评:葡萄酒是否会伤害或滋养身体因人而异，因量而异。
17.你每天服用一片阿司匹林(+2岁)
点评:如果你能在医生的建议下每天服用81毫克阿司匹林，它可以改善你的听力和大脑健康，并有助于延缓或避免心脏病或中风的发生。
18.你在阳光下涂防晒霜来保护皮肤吗？很少(-1岁)会受到很好的保护(+0.5岁)
点评:适量的紫外线可以促进钙的吸收，有助于预防骨质疏松和佝偻病，但过多的紫外线会大大增加患皮肤癌和皱纹的风险。
19.您不从事危险行为或注射非法药物。(+10岁)
20.你每天都用牙线洁牙吗？是(+1岁)；没有(-1岁)
点评:如果你能定期使用牙线，就能减少牙周炎的发生。如果你不刷牙，你将失去一年的生命。
21.你一周吃几次快餐和熟食？不要吃东西(+4岁)；超过5次(-2岁)
点评:快餐是营养学家眼中的“垃圾食品”，高热、高脂肪、高蛋白，会导致各种慢性疾病，如肥胖、糖尿病和癌症。
22.你很少吃烤鱼、家禽或肉(+1岁)
23.你将每天补充钙(+0.5岁)
点评:每天摄入更多的钙或每天服用1500毫克钙片可以延长寿命。
24.如果你在两餐之间吃零食，你通常会选择干果(+0.5岁)
点评:干果可以美容、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老。
25.你经常吃很多糖果，如冰淇淋、蛋糕、糖果等(1岁以下)
点评:吃太多甜食会导致高脂血症、动脉硬化、肥胖、高血压、冠心病、糖尿病和骨质疏松等。它还会促进乳腺癌，加速细胞老化，使人体对环境的适应能力下降。
26.我每天吃得很多，而且很胖(-5岁)
27.你不会补充铁作为营养的一部分(+2岁)
点评:减少体内的铁可能会减缓衰老进程，预防与衰老相关的疾病，延长寿命。
28.你一周能锻炼多少天至少30分钟？一周七天(+5岁)；一周三天(+3岁)；我很少锻炼(-1年)
点评:养成锻炼的习惯非常重要。如果不到30分钟，如果你每天锻炼3分钟，会有一些效果。你可以做腹式呼吸，转动脖子，扭动腰部。
29.你排便不规律(-0.5年)
点评:每天早上喝一杯冰白酒就能解决这个问题。
30.你的总胆固醇水平高于180毫克/分升(5毫升/升)(-2年)
你心脏的收缩压是多少？120岁以下(+2岁)；230岁以上(-5至15岁)
32.你的舒张压低于80(+7岁)
33.你每年都要进行血糖测试(+0.5年)
备注:18岁以上的人定期测量血压，30岁以上的人定期测量血脂，40岁以上的人每年应测量血糖。
34.你的心脏病发作发生在两年前，但是没有采取任何措施来防止它再次发生(-2岁)
35.您的直系亲属中没有人患有糖尿病或心脏病(+2岁)
36.三个或更多的直系家庭成员患有癌症。(-1岁)
37.你母亲活到了90岁以上(2岁)
38.你父亲活到了90多岁(+2岁)
39.你的一些祖父母或曾祖父母已经98岁或以上(+2岁)
40.你多大的时候生下了最后一个没有任何人工手段的孩子？35~43岁(+2岁)
评论:40岁或40岁以上怀孕的女性比年轻时怀孕的女性寿命更长，因为晚育可能意味着绝经推迟，并对女性荷尔蒙的产生有积极影响。