老人跑步健身时最好不要说话

老人跑步健身时最好不要说话 老人跑步健身时最好不要说话 许多人喜欢和朋友一起健身，觉得运动中和朋友有说有笑，枯燥的时间过得更快。然而， 专家建议，如果你在跑步健身，最好还是不要说话。 跑步要保持......