老人如何选择最佳健身时间

老人如何选择最佳健身时间 老人如何选择最佳健身时间 老年人在饱餐后，食物都会集中到胃肠道等待被消化，但老年人的消化系统不比年轻人，相对较弱，为了更好地消化掉体内的食物，机体血液就会自动支援到......