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老人最佳饮食——鱼

科普小知识2022-06-01 18:36:30
老人最佳饮食——鱼 多食鱼的好处有哪些呢? 补钙 人过中年后多 有缺钙,会出现腰腿疼痛,弯腰驼背,小腿抽筋乃至骨质疏松等症状。重者易发生骨折。鱼(虾)号称钙中之王,经常吃鱼可防治老年人缺......