电脑防辐射的方法你知道哪些

针对当代人而言，大伙儿日常生活仿佛都离不了电子设备，在家里大家会看电视剧，工作大家必须应用电脑，必须与别人联络时大家会应用手机上，乃至无趣时有些人会打街机游戏机。电子设备与我们的日常生活紧密联系，这也就表明了，大家基本上每时每刻都会与辐射在“亲近”。大家就是这样无计可施了没有?

一、常看电脑防辐射吃什么食物

1、黑木耳

味甘，性温，有身体排毒祛毒、清胃涤肠、和血活血等作用。黑木耳含有糖分、胶原纤维、甲基纤维素、果糖、麦芽糖醇、大豆卵磷脂、脑磷脂、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白、铁、钙、磷等多种多样营养元素，被称作“素中之荤”。黑木耳含有的一种植物胶原纤维，有极强的吸附性，可将残余在身体消化道内的尘土残渣集中化吸咐，再排出来身体之外，进而具有身体排毒清胃的作用，因而，从业烟尘自然环境中工作的人，非常应多食黑木耳。

2、朝天椒

朝天椒这类辛辣食品归属于常用调料，另外也是抵挡辐射的生态食品。吃辣不仅可激发全身上下人体免疫系统，朝天椒、黑胡椒粉、咖喱酱、姜片这类的调味料，还能维护体细胞的DNA，使之不会受到辐射毁坏。因而，常常吃辣椒，身心健康。

3、海带丝

味咸，寒性，有止咳化痰、祛痰、止喘、身体排毒、润肠的作用。海带丝含有藻胶酸、甘露醇、蛋白、人体脂肪、糖原、膳食纤维、胡罗卜素、维生素、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种多样成份，尤其是含丰富多彩的碘，对身体十分有利，有研究发现，海带丝的提取液海带丝含糖量因抑止免疫力细胞坏死而具备抗辐射功效。

4、苦瓜

味甘、苦，性温，中医学觉得苦瓜有祛毒身体排毒、美容养颜的作用。苦瓜含有蛋白、糖原、膳食纤维、维生素C、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等成份。苦瓜中存在一种具备显著防癌的特异性蛋白，可以激起身体人体免疫系统防御力作用，提升细胞免疫的特异性，消除身体的有害物。苦瓜尽管口味略苦，但回味香甜。

二、怎么做可降低辐射

1、调整显示器亮度

调整电脑显示器亮度。一般来说，显示屏的色度越大，电磁感应的辐射也就越大，但是过暗的色度也会导致眼疲劳，因此显示器亮度要适度，能够调整成医护方式。

2、搞好肌肤护理防护工作中

用电脑前先搞好肌肤护理防护，能够应用一些防辐射的护肤产品，能够合理避免环境污染的损害和辐射；次之电脑应用后，脸部会吸咐许多电磁感应辐射的颗粒物，要立即用清水洗脸，那样将使所受辐射缓解70%之上。

3、给自己冲调一杯绿茶叶

研究发现，每日喝二杯绿茶叶、吃一个桔子，就可以协助常见电脑的人抵挡电脑辐射。生物学家还剖析说，桔子带有抗氧剂成份，可提高人体免疫力，抑止肿瘤生长，抗氧剂成分位居全部柑橘类之首。另外桔子中带有较高的维生素A和胡罗卜素，能够维护常常应用电脑者的肌肤。

4、电子设备不用的情况下要关闭

很多人都是有一个习惯性，电子设备不用的情况下，会让其处在待机状态，例如电脑不用的情况下，还会继续将电脑一直开了，乃至下午的情况下立即关闭显示屏，随后趴在桌子上睡眠质量，实际上那样会危害身心健康，因而提议，工薪族在中午睡觉的时候还记得把电脑合上，降低辐射损害。

三、防止方式

1、不必把家庭装电器放置得过度集中化或常常一起应用，非常是电视机、电脑、家用冰箱不适合集中化摆在卧房里。以防使自身曝露在超使用量辐射的风险中。

2、各种各样家庭装电器、办公用品、移动手机等都应尽量减少长期实际操作。如电视机、电脑等电器必须长时间应用时，应留意每一小时离去一次，选用眺望远方或闭上眼的方法，以降低双眼的疲惫水平和受到辐射危害。

3、当电器暂停使用时，最好是不许他们处在待机状态，由于这时可造成较很弱的磁场，长期也会造成辐射累积。

4、对各种各样电器的应用，应维持一定的间距。如双眼离电视机显示屏的间距，一般为显示屏总宽的5倍上下；微波炉加热打开后要离去一米远，孕妈妈和小孩子应尽可能杜绝微波炉加热；手机上在应用时，应尽可能使头顶部与手机天线的远距离一些，最好是应用分离出来手机耳机和麦克风接电话。

5、定居、工作中在高压电线、观测站、电视台节目、无线电波发射塔附近人，佩戴心脏起搏器的病人及日常生活在智能化电器自动化技术自然环境中的人，非常是抵抗能力较差的孕妈妈、少年儿童、老年人等，有标准的应配置阻拦电磁感应辐射的屏蔽掉防护衣。

6、电视机、电脑等有显示器的电器机器设备可安裝电磁感应辐射保护屏，使用人还可佩戴防辐射近视眼镜。显示器造成的辐射将会造成皮肤干，加快肌肤老化乃至造成皮癌，因而在应用后应立即洁面。

7、手机上接入一瞬间释放出来的电磁感应辐射较大 ，因此最好是在手机响过一两秒或电話2次手机铃声间歇性中接电话。

8、多吃胡萝卜、番茄、海带丝、猪瘦肉、蛋白质食物等含有维生素A、C和蛋白的食材，提升身体抵御电磁感应辐射的工作能力。