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老人喝哪些粥调节失眠

科普小知识2021-08-17 05:25:35
老人喝哪些粥调节失眠 老人喝哪些粥调节失眠 老人的睡眠时间少,睡眠容易中断。如果总是指望回笼觉补充睡眠,有可能会打乱作息规律,使大脑生物钟紊乱,造成老人白天睡不好、晚上睡不着。特别是那些......