夏天睡凉席好吗？

炎炎夏日，一到夜里便会热得睡不着觉。这时候大家便会为自己找寻清爽的方法，例如开散热风扇吹冷气，自然也会把床品套件换为凉席。如同并不是任何人能够吹*空调，凉席也是要因人有所不同的。那麼夏天睡凉席对人体好么?哪些人不宜睡凉席?

睡凉席要注意什么

凉席非常容易滋长螨虫，尤其是当身体汗水渗透到在其中后。因而，凉席务必要每星期清理一次。人在睡凉席时最好是穿上睡袍，以防肌肤因与螨虫触碰而引起皮肤过敏。

许多人在第一次应用凉席时，要不是用热水烫过的纯棉毛巾简易擦洗，要不便是不历经烫洗就立即暴晒。事实上，单纯性的烫洗或暴晒都不可以做到彻底解决烟尘螨虫的目地，务必要烫洗后再暴晒。

二种方式有利于消灭凉席里的烟尘螨虫

1、应用对身体不含毒性的灭虫剂喷撒并密封性一段时间后再清理。

2、用热水烫凉席，要是把第一次应用的凉席在沸水里烫十分钟上下再晾晒，就可以除螨虫了。

无论是新买的凉席還是以往的凉席，在2020年第一次拿出来用，都需细心清理，并太阳底下暴晒，将螨虫以及幼虫杀掉，非常是隔年的凉席，这类凉席比新买的凉席黄曲霉菌大量，要必须清理杀菌。

凉席挑选因人有所不同的

少年儿童和老人，最好是挑选亚麻布凉席，由于这类凉席绵软、细致，对身体肌肤不容易造成刺激性。医生说，婴儿的中枢神经系统并未生长发育完善，对热冷的适应能力较弱，竹席比竹席更合适小孩应用。但竹席非常容易长螨虫，并且每日应用非常容易沾上汗液或尘土，因此 一定要留意清理，最好是用乳温开水擦洗一遍。竹席合适青年应用，身体素质弱的人则不适合应用。亚麻布席有“纯植物*空调”的美名，凉度适度，适合于老年人和少年儿童应用。

哪些人不宜睡凉席

1、人在受凉受凉和风寒感冒时不适合睡凉席。

2、身体素质较差、脾胃虚寒气血虚的人不适合睡凉席。

3、有脓疱等皮肤疾病的人不适合睡凉席。

4、糖尿病患者也不适合。非常是新凉席非常容易擦伤肌肤，而糖尿病患者因为高血糖，病菌便于繁育，非常容易导致皮肤发炎。感柒后血糖值会应急性上升，加剧糖尿病患者病况。

5、婴儿不适合。小宝宝肌肤较为柔嫩，一些凉席中带有一种致敏源，非常容易造成皮肤过敏。此外，凉席的间隙中内寄生着螨虫等，可造成皮肤红痒、瘙痒、痛疼。有的小孩子大量出汗，汗液预浸肌肤也易使皮肤感染。