自然回奶胀痛一般多久

自然的背奶肿胀和疼痛通常在大约5-7天内结束。

女性在哺乳期结束时的乳汁分泌已经较少，所以可以采用自然返乳来减少饮食量，使乳汁自然收缩。如果在给妇女退奶过程中乳房胀痛明显，可适当给予口服烤麦芽、大剂量维生素B6或芒硝外敷乳房，以减轻乳房胀痛。同时，在此期间还应注意饮食，不要吃太多油腻的汤类食物，以减少牛奶的分泌。

此外，女性在自然返乳过程中应注意适当休息，避免熬夜，减少乳房受压和碰撞，保持乳房清洁卫生，还有助于减少乳房炎症和乳房肿块等并发症的发生。