老人常抬高双腿全身受益科普小知识2022-05-15 06:47:03老人常抬高双腿全身受益 老人常抬高双腿全身受益 中老年人每天进行两三次抬高双脚的练习，每次510分钟，对心脏、头部大有裨益。取坐、卧姿式都可，将两脚抬高于心脏，就会使全身受益。睡眠时可以适当头...... 上一篇：包皮过长术后护理须知下一篇：不同身体不适如何急救推荐阅读老人常抬高双腿全身受益