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办公族应当学会“长呼短吸”

科普小知识2021-12-30 06:52:49
办公族应当学会“长呼短吸” 办公室人群由于长时间的坐姿,导致身体只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸,而且这样的胸式呼吸受制于伏案工作,每次的换气量非常小,在正常呼吸频率下,通气不足,使体内......