为什么说情绪状态反应的是身体的姿态？

今日，我们一起来讨论一下有关“情绪与身体的关联”这一主题风格。

大家人生道路正中间要解决三个很重要的关联： 

第一个，是我与自身。  在情绪与身体的关联中，你是怎样看待自身的，你的身体会出現哪些的情况，你的身体都是对你说。

第二个，大家和别人的关联也是很重要的。  大家会发觉在身边很重要的那人，非常容易会激起出自身明显的情绪。例如另一方的否认和责怪，会促使自身的情绪恼怒或是消沉。  在那一刻，大家全部身体就会处在一种焦虑不安的作战情况。因此 ，情绪反映会促进你的身体作出相对的个人行为。

第三个，是大家和当然的关联。  例如，大家的身体会遭受气温的危害，非常是6.七月的广州市很寒湿，会造成 身体觉得很厚重，很乏累。

也有一种状况，便是假如人的身体受到很严重的伤，那麼每每湿气大或是大暴雨到来以前，身体就会出现异常的痛疼。这类身体上的难受感，会立即危害人的情绪，乃至胃口。可是，许多情况下大家更关心自身的情绪，却忽视了身体。  由于在情绪中，大家的个人行为会不被高度重视。

实际上，情绪和身体中间的关系是十分密不可分的，这类密不可分大家每一个人都是有自身的感受。先跟大伙儿共享一个故事，是来自于我资询中一位40几岁的求助者。当她第一次来要我做资询采访时，穿了很厚两三件毛线衣。我还记得那时候广州市是八月份上下，气温十分热，可是她仿佛并沒有热的觉得，反倒在一个十分冷的自然环境里。

在之后的交谈中，我十分了解她的个人行为。这可能是来自于她不久出世时被遗弃掉的历经，这一历经在她内心里产生了一个很重要的记忆力外伤点。在她的印像里，世界有多大全是冰冷的，因此 无论外边有多热，她的心全是冰冷的，因此就会衣着许多的衣服裤子来保护自己。

这类被遗弃的本质冰凉情绪和她身体中间造成的一个明显的联络，好像也促使她把身体的真正觉得给夺走掉。另一方面，在我们听见一些非常“打了鸡血”的小故事的情况下，或是是有一些使我们打动的事儿时，都是使我们觉得心潮澎湃，或是起“鸡皮疙瘩”，乃至忧伤落泪。

也有一种较为抑郁症的情况，便是不管外边再繁华，我一点没什么兴趣，或是我做了一件事情，有很多人来跟我互动交流，因为我没什么兴趣，  好像身体和情绪早已被防护掉。情绪和身体的关联是一致的  ，如同大家常说的“人逢喜事精神爽”，由于大喜事能够 激发大家开心的情绪，那麼大家身体的反映就会相对的释放压力和舒适。

情绪是很有趣的。

有一些人会出现起床气。往往会出现起床气，是由于大家发觉外部有一件事情，或有一个响声要使我们去离去一个较为舒服的自然环境（屋子）。可是我们在入睡的全过程中，不是期待被打搅的，不然就很生气，因此 我们要保护自己，离去床的那一刻，身体是迟缓的，都还没彻底清醒。

考試的情况下实际上也会受大家的情绪所危害，许多情况下，你的考试分数跟你考試的情况是有非常大关系的。一些人进入考场的情况下就会有一个声音在说，你不行，或是在考試的情况下大家填满担心，那麼就非常容易在考试答题卡上把姓名都写错了。

我们在抵触或是担心，因此 促进自己做了一些  潜意识的个人行为。自然，情绪有显性基因的，也是有潜在性的。大家常说的显性基因情绪大部分我们都是可以认知到的，而潜在性的情绪一般会掩藏得较为深。例如你如今很恼怒（显性基因），但你永远不知道你恼怒的缘故是担心做不太好一件事情。担心、害怕、惭愧，或是郁闷，都可能是大家可以认知到的恼怒身后掩藏的真正情绪。

就想我前边常说的，情绪和身体中间的关系比较突出。

第一  ，  我们可以根据一个人的体形、步伐、身型来大概讲解这一人的个性，或是分辨他如今处于一种哪些的情况里。例如，当一个人行走的步伐一直很迅速，那麼我们可以猜想他的性情较为心浮气躁；再例如一个人身型十分柔弱，那麼她的工作压力应当较为大，或是压抑感了很多东西。

第二  ，  为何大家十分清晰要去做一件事情，可是大家会延迟时间或推迟，如同有一些人说我明白了许多的大道理，可是我不甘心。究竟是什么在危害着大家？很可能便是大家的情绪，大量是负面信息情绪，它在危害着大家的个人行为。例如，焦虑情绪的人没法搞好一件事；恼怒的人不愿办事；抑郁的人没法办事......

第三  ，  有时,大家看到一些人要心满意足；有时，大家看到一些人内心就有一种明显的抵触。这实际上是另一方激起了你的某类情绪。这类情绪可能是焦虑的，你需要防范意识；这类情绪也是有可能是给你焦虑情绪的。假如你碰到焦虑情绪的一个人，你也会被这类焦虑情绪的情况所危害。由于，在人和人之间的关联中，情绪是能够 感染的。实际上，怎样搞清楚情绪与身体中间的关联，归根结底，還是必须大家用心对待自身、察觉自身。