为什么撒性格冲动敏感者容易变成胖子？

肥胖型人格就是指可以造成肥胖症产生的人格要素。研究表明人体上的肥胖症不一定便是暴食暴饮所导致的，心理状态上的“肥胖症”也可造成生理学上的肥胖症。例如，一些人到心情郁闷的情况下，便会去靠进食来宣泄，或是暴食暴饮，这类状况常见于女士。

也有人由于心理健康问题经常失眠症，而又在失眠症的情况下非常容易进食，那样长期下来，这些人就非常容易发胖。此外，本人人格也会变成危害肥胖症的心理状态发病原因。针对性情冲动的人而言，这类性情特性会使他在面对困境或引诱时更非常容易妥协，在操纵体重层面也这般，维持一个完美身材必须健康的饮食和不断的健身运动，这都必须坚持不懈和抑制，而具备高冲动型的人却难以保证。

1、性格敏感冲动的人更易变为大胖子

全新的研究表明：这些较为冲动的人，具备高神经大条和低使命感的人更非常容易变为大胖子。一个人办事的冲动水平将非常大水平上推测他未来的肥胖症水平。有这种人格特性的人在面对困境和引诱时更非常容易妥协。

而维持一个好的身型必须健康的饮食和不断的健身运动，这都必须坚持不懈和抑制。而具备高冲动性的人却难以保证。尽管伴随着年纪的提高，大家多多少少都是变胖，可是非常容易冲动的人更非常容易沉醉于暴饮暴食和乙醇，这也促使她们的体重很快提高。总而言之，这些十分冲动的，或是喜爱探险的，或是一直怀有敌意——尤其是这些消极悲观的、爱好市场竞争的、和争强好胜人更非常容易变胖子。

2、五类性情的人易变胖

《人格与社会心理学》学术刊物有文章内容强调，有五类性情的人会非常非常容易变胖：

1、喜鹊人格。熬夜的人一般 会致“瘦体素”降低，因此会增进食欲，尤其是喜欢高热量及糖分成分高的食品类。权威专家觉得这一类人理应中午刚开始便不喝大量咖啡，并且夜里已过九时一定不能进食。

2、完美主义。这类人较大 的难题是对自身的体重常常有脱离实际的期待，因此 反倒经常不能够维持体重合格;精神科医生更发觉，饮食搭配失调症许多情况下都跟患者持续规定极致相关。应对这类性情的方式 是不必制订“总体目标”而制订对自身的“每星期规定”，如：不规定自身减十五磅，改而规定自身每周做四次带氧健身运动。

3、好善乐施者。有研究发现原先有明显换位思考及热情助人为乐的人，通常因为非常容易感受到他人的很慢，故亦非常容易通过进食抒情。解决方案并不是不必帮助他人，只是当不高兴的情况下，试着写出自身的体会，以防止吃零食。

4、工作压力发烧友。喜爱和人相斗，非常容易代谢很多醛固酮而变胖。权威专家强调，规定这一类人降低求胜心的难度系数甚高，还不如在她们觉得取得成功与获胜后，切勿以饱餐一顿来犒劳。

5、同歩工作人员。越习惯性进食与工作中顺利进行的人，越不发觉自身经常不断进食。要清除这类“潜意识进食”的情况：第一，先试着纪录三天内自身吃过的每个食材，让自身觉醒;第二，进食时一定要渐渐地吃。

3、给肥胖型人格者的提议

权威专家发觉，有着这种“肥胖症人格”中最壮的一成年人，均值会较同一种人之中“人体体重指数值”最少的那一成年人均值相距二十四磅，换句话说，即便你有着“肥胖症人格”，你要是认真改变性格上的缺点，能够 缓解体重约十公斤。