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吃水果不一定健康 小心6大水果病悄然来袭!

科普小知识2022-04-30 22:10:21
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炎热的夏天是水果生产的黄金季节。许多人认为,只要新鲜水果对人体健康有好处,事实上就不是。水果不等于健康的饮食。饮食不当或过量会导致所谓的“水果病”。有几种常见的“水果疾病”。请看看。

炎热的夏天是水果生产的黄金季节。许多人认为,只要新鲜水果对人体健康有好处,事实上就不是。水果不等于健康的饮食。饮食不当或过量会导致所谓的“水果病”。有几种常见的“水果疾病”。请看看。

“荔枝病”

据报道,每年夏天来医院的人不多,因为他们不吃水果。市中医院内科主任董分析说,造成“水果病”的主要原因是盲目进食和一次性大量进食,因为市民不了解水果的属性。尤其是现在是荔枝市场的旺季,荔枝本身含糖量很高,儿童不适合多吃,不仅容易肥胖,而且容易便秘。

专家提醒,为了避免“水果病”,我们必须首先了解水果的属性和自己的体质。从中医的角度来看,人的体质分为寒和热,水果也根据其食物属性分为热、冷和中性水果。体质热的人应该多吃些凉果,体质冷的人应该多吃些温热的水果,体质冷的人无论吃什么水果都应该吃,只要不吃得太多,一般不会有严重的问题。然而,根据水果的食物特性,它们也是热的、冷的和中性的。例如,榴莲、荔枝、菠萝、龙眼、桃子、芒果等。很热。山竹子、猕猴桃、西瓜、哈密瓜等。属于寒冷的大自然。苹果、梨、葡萄和香蕉是中性的。

专家提醒,为了避免“荔枝病”,你可以在吃荔枝的时候喝一些淡盐水,或者喝一些凉茶、绿豆汤、金银花水或冬瓜汤等。预防性的。一些传统的饮食和保健处方可以帮助你远离“水果病”的困扰。

“酸果病”

夏季有针对性地食用水果可以起到滋补作用,但如果不了解自己的体质和水果的属性,如果饮食不当,就会患上“水果病”。像杨梅和李子这样的酸性水果不容易被氧化和分解,这很容易导致体内出现部分酸性物质,一般不适合多吃。

对于消化性溃疡患者,不宜多吃酸性水果。对于便秘的人,应该少吃酸性水果,以免加重便秘。专家还提醒说,香蕉、西红柿、柿子、橘子和山楂不应该空腹吃。同时,糖尿病患者和容易胀气的人应该控制他们吃西瓜的量。

“榴莲病”

为了减肥,许多人在水果收获季节拒绝进食,用水果充饥,同时也想达到减肥和美容的效果。因为不管水果的冷热性质,他们只想吃美味的食物,这是适得其反的。最近,有许多病人因吃荔枝而上火,甚至发烧、口腔溃疡、便秘和牙痛。整个家庭也有三个成员同时患有这种疾病。

医生说榴莲是滋补水果之王,但它并不适合每个人,尤其是阴虚的人。

此外,许多家长认为西瓜有助于缓解夏天的炎热,不仅味道好,而且孩子们也更喜欢吃。然而,他们没有意识到西瓜本身容易腹泻。冷冻西瓜更有可能刺激儿童的肠胃。稍微忽视卫生可能会导致急性腹泻。

芒果病

因为芒果又湿又毒,患有皮肤病和肿瘤的朋友必须注意避免吃更多的芒果。“湿”是中医的六大致病因素之一。皮肤病如湿疹、疮疡、脓溢,妇科疾病如白带,内科疾病如水肿、脚气都是“湿”的。如果体质潮湿的人吃潮湿有毒的食物,如芒果,情况可能会恶化。另一方面,一些人可能担心吃芒果会增加年轻人的数量。这个想法被高估了。芒果未成熟时,白汁会从花梗中渗出,这可能是过敏的原因。在任何情况下,因虚寒(喉咙发痒和白色痰)而咳嗽的人应避免进食,以免引起喉咙发痒。哮喘患者也应该遵循医生的指示,不要进食。事实上,不仅中医下了这个命令,西医也把芒果列入了哮喘的禁用食物名单。根据我个人的经验,即使我自己没有敏感的人,一次吃几个芒果也会让我立刻失声。幸运的是,喉咙干燥和嘴唇浮肿的后遗症可以通过用轻盐水冲洗立即溶解。

唯一需要注意的是芒果又湿又毒。如果你有皮肤病或肿瘤,你应该记得避免进食。根据我个人的经验,即使我自己没有敏感的人,一次吃几个芒果也会让我立刻失声。幸运的是,喉咙干燥和嘴唇浮肿的后遗症可以通过用轻盐水冲洗立即溶解。

桃病

桃纤维可以预防便秘,也是补气养血的好水果。但是,桃子,无论多好,都不应该贪婪,否则它们会很容易引起腹胀和毛囊炎,或煮沸。

相对来说,火气大的人不应该多吃桃子。吃桃子容易引起上火、口干、口渴和严重的疖子。对于上火引起的便秘,吃桃子反而会加重便秘。患有消化不良、对桃毛过敏的人,老年人和儿童也不适合多吃桃子。

在吃之前,可以直接用盐擦桃子的皮,然后用水清洗以更干净地去除桃子的毛。如果是刚从树上摘下来的新鲜桃子,最好等半天等热度过去后再吃。一天最多吃两个桃子是最好的。

李子病

成熟的李子有促进消化和增加食欲的作用。但是,李果实含酸量高,多吃可能会伤脾胃,容易引起胃痛。孩子们不应该吃得更多。胃酸缺乏、饭后饱胀和便秘的人可以适量食用。另外,不要吃未成熟的青梅,否则会有中毒。冰糖炖熟的李子可以润喉开嗓。它适用于无声或无声的老师和演员。