经期能吃莲子吗

经期能吃莲子吗 莲子是荷 花凋谢以后，形成莲蓬，莲蓬里就会有莲子，莲子在吃的过程中一定要去掉莲心，否 则会有苦味。荷花生长在水面以上，荷花根就是藕。莲子是一种小型的坚果，莲子品种不......