老人如何养生？“按时”让老人健康长寿

老人如何养生？“按时”让老人健康长寿 老年朋友想要健康养生，其实无需刻意地去食疗或者药疗等。因为 依照身体生物钟的运行规律，按时进行各种活动，可以有效帮助延年益寿。以下七个“按时”只有做到，让生活作息规......