男人睡前不能吃五类食物

男人睡前不能吃五类食物 辛辣食物 其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的主 要缘由。辣椒、大蒜(大蒜食物)、洋葱等会形成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。 油(油食物)腻食物 油腻的食物......