女人睡前绝不能吃五种食物

女人睡前绝不能吃五种食物 一、咖啡因 很多人都知道，含咖啡因 食物 会刺激 神经 系统，还具有一定的利尿作用，是导致 失眠 的常见原因。 二、辛辣食物 晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因之一。辣椒、......