老人补钙吃啥好 多在日常饮食上下功夫

老人补钙吃啥好 多在日常饮食上下功夫 随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐缓慢，消化吸收能力减 弱，相应的对钙的需求量大大增加。因此补钙是老年人面临的当务之急，老年人如 何补钙应该吃点啥？ 1、牛奶 半斤牛奶......