欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 生活科普

1.5公里步行要多久

科普小知识2021-09-13 17:35:51
...

1.5公里步行要15-20分钟左右。正常成年人的步速一般为1.5m/s左右,1.5公里=1500米,因此1500/1.5=1000秒,即相当于16.67分钟。但由于每个人的步幅和速度不同,因此步行1.5公里的时间应在15-20分钟的范围内。

1.5公里步行要多久

1.5公里步行要多久

步行是徒步行走,是唯一能终身坚持的锻炼方式,并且是一种安全的、适量的运动。

人体基本的新陈代谢加上工作消耗的热量共约1800千卡,剩下300千卡会堆积在体内。

消耗1千卡大约需走30步,消耗300千卡,每天至少要走一万步。

相当于连续打网球45分钟、骑单车95分钟、游泳跑步30分钟、做家务120分钟。