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老年人运动应该注重质而不是量

科普小知识2022-01-22 17:21:14
老年人运动应该注重质而不是量 老年人 运动应该注重质而不是量 如今,喜爱健身运动的老年人越来越多。很多老人每天坚持运动,却忽略了运动时对身体的保护,导致运动损伤。因此,了解一些运动常识,避免运动......