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颈椎病,肩周炎多运动可止痛

科普小知识2022-02-15 19:04:27
颈椎病,肩周炎多运动可止痛 颈椎疼,扭扭脖子。 长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的女性,伏案时间不要持续过久,每过二三十分钟,做一些前倾、后仰动作,并左右旋转1―2次。转动时应轻柔、缓......