四种食物是天然抗生素

抗生素是最常见但也是最容易被滥用的药物。专家指出，事实上，许多天然食品都含有一些抗菌成分，所以平时你不妨多吃点。

抗生素是最常见但也是最容易被滥用的药物。专家指出，事实上，许多天然食品都含有一些抗菌成分，所以平时你不妨多吃点。

茴香。

茴香中的茴香具有抗菌作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等有良好的抑制作用。，可预防各种感染性腹泻，并促进炎症和溃疡的恢复。茴香可以用来做包子和饺子。需要提醒的是茴香的钠含量相对较高，烹饪时应该少放盐。\u\u\u\u\u\u\u。

马齿苋。

研究表明，马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等有很强的抑制作用。，特别是对痢疾杆菌，因此马齿苋适用于患有急性和慢性痢疾肠炎、膀胱炎和尿道炎的人。马齿苋可以新鲜或干燥食用。烹饪前除去根部，可用于汤或冷拌。\u\u\u\u\u\u\u。

金吉。

生姜中的抗菌物质主要是姜黄素和挥发油，能显著抑制真菌，对沙门氏菌有很强的抑制作用。在炎热的夏天，细菌容易污染食物，并且生长繁殖迅速，容易引起急性肠胃炎。适量食用生姜可以起到预防作用。此外，用姜水漱口可以预防口臭和牙周炎。但是，应该注意的是，生姜不应该去皮或食用，否则将影响生姜的整体功效。\u\u\u\u\u\u\u。

大蒜。

大蒜在所有食物中具有最强的杀菌和抑菌作用。大蒜中含有的大蒜素对葡萄球菌、链球菌和皮肤真菌有一定的抑制作用，并能抗菌消炎。同时，它还能预防感冒，缓解感冒症状，如发烧、咳嗽和鼻塞。大蒜烹饪后杀菌效果会下降，所以最好生吃。为了达到最佳的保健效果，建议将大蒜捣碎成泥，在食用前放置10-15分钟。