老人多练脚踝 可预防摔倒

老人多练脚踝 可预防摔倒 波尔图大学的费南多利 贝罗教授在报告 中写道，人们随着衰老而失去灵活性的部分原因是下肢功能的弱化。腿部的靶肌肉群 在保持平衡感方面扮演着重要角色，它可以增加老人的灵活......