感冒了吃什么好的快？

感冒时吃什么好？感冒是四季常见的外感疾病，尤其是在冬季和春季。孕妇不应该盲目使用药物来防止感冒影响胎儿健康。除了药物治疗，食疗也能有效治疗感冒。孕妇可以喝鸡汤或用姜、葱等做汤。感冒时吃什么好？感冒是四季常见的外感疾病，尤其是在冬季和春季。孕妇不应该盲目使用药物来防止感冒影响胎儿健康。除了药物治疗，食疗也能有效治疗感冒。孕妇可以喝鸡汤或用姜、葱等做汤。

1.鸡汤

喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状非常有效。因为鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，它能显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡体内的某些化学物质具有良好的保护呼吸道通畅和加速感冒恢复的作用。

2.萝卜

萝卜中的萝卜素对预防和治疗感冒有独特的作用。具体方法是将甜、脆、多汁的萝卜剁碎，压出半杯汁，将姜压碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁，然后加入白糖或蜂蜜，搅拌均匀后倒入沸水中饮用。

3、糖姜茶一起喝

因为感冒大多是由外感风寒引起的，所以经常会出现头痛、鼻塞、流鼻涕、关节酸痛等症状，甚至是怕冷和发烧。红糖、生姜和红茶可以适量使用，汤可以煮一天喝1-2次，既能温身祛寒，又有很好的预防和治疗感冒的功能。

4、少吃盐

少吃含钠盐可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉的粘膜上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付普通感冒病毒。因此，控制每日盐摄入量不超过5克，对预防和治疗感冒大有裨益。

5、吃蜂蜜

蜂蜜含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能，每天早晚服用两次。它能有效治疗和预防感冒和其他病毒性疾病。

6、多吃调味品

生姜有助于人体排出感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能。烹饪菜肴时，加入更多的调味料，让感冒早日痊愈。