一张图看懂宝宝是不是太瘦？

“宝宝太瘦了，你看别人的宝宝有多胖，”这是宝宝的祖母或祖母经常说的一个词。奶奶全世界都一样。在他们眼里，我的宝宝是最可爱、最可爱、最痛苦的，但是宝宝太瘦了。

根据传统观念，儿童是最健康的。当带着他们的宝宝散步时，我们经常会听到这样的话:“为什么你的宝宝这么胖”和“我的宝宝太瘦了”。事实上，婴儿的身高和体重标准是由科学数据参考的，超重或瘦是不健康的。

从下表中可以看出婴儿的体重是否达标。

什么因素与婴儿的胖和瘦有关？

1、孩子的胖瘦和遗传有很大关系；

2.它与运动量有关。

3.与消化和吸收有关；

4、与睡眠时间或质量有关。

婴儿体重增长规律

目前，中国正常新生儿的平均出生体重为3.20-3.30公斤..大多数婴儿在出生后会经历生理性体重减轻，在出生后4天达到最低水平，7-10天后恢复出生体重。一般来说，出生后3个月时，体重约为出生体重的2倍，1岁时，体重约为出生体重的3倍。

婴儿一岁后，体重增加的速度减慢，婴儿可以独立行走，增加运动量。因此，母亲会发现婴儿一岁后看起来不像以前那么胖了。

婴儿的标准体重怎么了？

1.仅母乳喂养

一岁以后，母乳的营养不再能满足婴儿身体发育的需要。纯母乳会影响婴儿的健康。因此，母乳、辅食和其他食物应该有合理的比例。

2.提高活动能力

婴儿会慢慢地行走，它的机动性会继续增加。它需要更多的食物来补充体力。有时由于父母的忽视，它得不到足够的营养。所以计划给食物增加足够的卡路里。

3、不规律饮食

婴儿需要定期喂食，当他们饿的时候，他们的食欲就会受到伤害。有时吃得太久会使婴儿失去食欲。所以根据实际情况，每天尽可能在同一时间吃。

4.食物选择不当

婴儿的食物没有足够的营养和能量来帮助他正常发育。例如，低脂肪食物；低热量食物(如人造甜点)；低营养食品(如垃圾食品、过度加工食品)。因此，我们必须注意食物热量和营养的均衡搭配。此外，建议以水为介质烹饪食物，如烹饪、蒸和炖。

5.坏习惯

有些宝宝习惯边看电视边吃东西，或者边吃边玩，总是让父母追着他们，喂他们，这样不仅食物少，而且不利于消化吸收。因此，吃饭的环境必须是安静的，并且应尽可能避免异物，以便婴儿可以放心地吃饭。

6.疾病

许多生理疾病会导致婴儿体重不足，如消化系统疾病、代谢紊乱、铁和锌缺乏、内分泌系统疾病等。，婴儿会表现出饥饿或吃得太多，但婴儿仍然会减轻体重和虚弱。同时，也有一些药物，如抗生素，也会损害婴儿的食欲。就这些问题咨询你的医生，找到正确的治疗方法，保护你宝宝的食欲。

如果婴儿的体重达不到标准怎么办？

1、先给宝宝全面检查

通过体检，母亲可以了解婴儿的消化系统和脾胃的健康状况。一旦发现问题，他们可以及时去看医生，根据医生的建议服用适当的药物，或者通过食疗补充体内缺乏的营养元素。

2、调整饮食结构

俗话说，食物补充比药物补充好。父母应该首先考虑让餐桌变得生动活泼。对于还没有得到补充食物的婴儿，他们可以考虑慢慢添加补充食物，并逐渐丰富它。大多数婴儿太瘦，这可能与部分饮食和不合理的营养饮食结构有关。在婴儿的这个阶段，日常食物应该尽可能多样化，谷物、肉类、豆类和蔬菜应该平衡，这样才是科学合理的饮食。

3、纠正不良饮食习惯

婴儿的消瘦也与不适当的喂养方式和不规律的饮食习惯有关。父母也有必要纠正孩子的不良饮食习惯，保持固定的用餐时间。建议每天早餐不应超过早上7: 30，晚餐不应超过晚上8: 30。孩子们的吃饭时间不应该以任何借口随意改变。

4、带宝宝参加户外活动

经常带宝宝参加各种户外活动，可以让宝宝开心，加速新陈代谢，增进食欲。

太胖和太瘦都不利于婴儿的成长。

喂养婴儿的原则是:父母决定吃什么，以确保婴儿营养供应的多样化和丰富性；吃多少由宝宝决定，也就是说，不要强迫或哄骗宝宝吃东西，从小就养成良好的饮食习惯。

许多父母认为胖乎乎的是强壮的标志。他们必须强调肥胖并不强壮！每个孩子都有自己的成长道路。也许你认为瘦宝宝实际上非常健康。只要在规定的体重范围内，母亲们就不应该担心。不要盲目为你的宝宝补充保健品。