3月气温回升，这些传言也“蠢蠢欲动”

献血减弱从新的冠状肺炎中恢复？健康代码能透露个人信息吗？

春天很温暖，鲜花盛开。在预防流行病的同时，许多人开始外出锻炼。图为游客最近在上海后滩湿地公园游玩。新华社记者宸妃摄

春天是在三月，红色的花和绿色的柳树，春天是强大的。影响人心的新皇冠疫情防控工作取得初步成效。然而，随着气温的上升，一些谣言也在蠢蠢欲动，并有可能卷土重来。红外线温度计对身体有害，献血使新皇冠肺炎的康复期变得更弱，健康代码可以揭示个人信息，人体有最佳的睡眠时间表...这些有关疫情和健康的谣言披上了科学的外衣，混淆了公众，混淆了真假，给公众带来了很大的麻烦。为此，我们需要澄清事实，还原真相，这样这些耸人听闻的谣言就会失去其存在的土壤，随风而去。

红外线温度计对身体有害

火车站、高速路口、超市...由于防疫的需要，红外线温度计已经成为许多公共场所的标准。结果，各种各样的谣言接踵而至，许多人认为这是理所当然的。如果红外线温度计经常照射眼睛，会损害视网膜，如果是光，会导致眼睛疾病，如玻璃体混浊和白内障，如果是严重的，会导致黄斑变性。红外线温度计真的对健康有害吗？

对此，中国疾病预防控制中心研究员冯·表示，红外测温仪的工作原理是，当人体的红外热辐射聚焦在探测器上时，探测器将辐射功率转换成电信号，经环境温度补偿后以温度为单位显示，因此红外测温仪不会向人体发射红外线，而是接收人体发出的红外热辐射，对眼睛和身体无害。

献血减弱从新冠状肺炎中恢复

新的皇冠肺炎疫情威胁着整个世界。在缺乏疫苗和特定药物的情况下，临床实践已经证明，利用新冠肺炎恢复期患者的血浆来治疗重症和危重患者已成为重要的治疗措施之一。然而，最近许多网上文章说，收集血浆或影响康复者的健康是真的吗？

“这和普通献血一样，不会影响献血者的健康。特别是对于患有轻微疾病的患者，如果他们康复了，就像健康人一样，他们将对新的冠状病毒有更强的免疫力。”南方医科大学三级生物安全实验室主任赵伟说。

事实上，记者发现，当新皇冠肺炎康复的患者表示愿意捐献血浆时，他们需要经过严格的检查才能进行捐献。如果从第一个症状开始的时间不少于3周；符合最新版新皇冠肺炎诊断和治疗计划中的隔离释放和出院标准；年龄应为18岁，原则上不超过55岁；男性体重不低于50公斤，女性体重不低于45公斤；无血源性疾病等病史。符合上述条件的人员在献血前需要进行体格检查、血液检查和特殊检查。不符合上述标准的人不适合捐献血浆。

一些专家说，人的血液由55%-60%的血浆和40%-45%的血细胞(红细胞、白细胞、血小板)组成。血浆中含有90%-92%的水和8%-10%的蛋白质、脂类、无机盐、糖类、小分子有机物等重要成分。平时，人体内70%-80%的血液参与循环，其余的储存在肝脏和脾脏等器官中。

当捐献200-400毫升血浆时，储存在肝脏、脾脏和其他器官中的血液将立即释放，并且在捐献血浆后2小时内将恢复血容量。失血后，蛋白质、脂类、无机盐、糖类和小分子有机物质都减少了，但在身体的自我调节下，不会发生不良反应。此外，这些成分可以被食物吸收，并在48-60小时内恢复到原来的水平。

健康代码揭示个人信息

最近，健康准则已经进入许多人的生活。有了这个健康代码，人们出行、进出住宅区或办公楼也更加方便，检查员可以轻松掌握和检查健康信息。然而，最近，一些网民质疑卫生法规是否会泄露个人信息，许多网民也有同样的担忧。

杭州安恒信息技术有限公司首席科学家刘波表示，健康代码是依托国家服务平台统一身份认证系统，整合卫生、民航、铁路等部门的数据，通过大数据分析，以用户自己上报的真实数据为基础，向用户提供的防疫和健康信息。从技术上讲，加密措施是在用户上传的个人信息页面上设置的，其他人无权查看。

同时，刘波说，个人信息也受法律保护。《互联网安全法》和《个人信息安全法》要求在收集公民个人信息时，必须明确告知信息接收者使用这些信息的目的、方法和范围，并采取措施确保个人信息的安全，防止其被随意泄露。为防疫和控制而收集的信息只能用于防疫。那些未经授权泄露或滥用个人信息的人将受到法律的严惩。

“但个人也需要增强信息安全保护意识，在扫描代码时积极识别陷阱，防止一些罪犯利用健康代码盗用个人信息。”刘波建议道。

工业和信息化部装备工业一司司长骆俊杰也表示，作为监管部门，在卫生编码数据的分析和使用过程中，将按照个人信息保护的相关法律法规，严格执行数据安全和个人信息保护的相关措施，切实加强监管，防止数据泄露、数据滥用等违规行为。

如果人工降雨想要增加，它可以增加

目前，是春耕播种的关键季节。然而，许多地区相对干燥，因为天气不佳。有人建议人工增雨的问题可以立即解决。许多网民也认为这是一个好方法。所以问题是，如果你愿意，人工降雨真的会增加吗？

事实上，实施人工影响天气作业是有先决条件的。首先，必须有云，但不是所有的云都有降水潜力，只有那些云和水资源丰富的云才能被利用。其次，应该有一个降水天气过程，即水汽输送和上升气流区。人工影响天气主要包括对地形云、对流云、层状云、堆积云和层状混合云的催化播撒作业。只有选择合适的操作时机、操作位置和催化剂用量，操作才能产生实际效果。

南京信息工程大学大气物理学院的景博士说，人工降雨主要有两种方法——暖云催化和冷云催化。暖云是指温度高于0℃的云，主要依靠云滴的碰撞机制来触发降水。0℃以下的冷云需要适量的冰核进行降水。如果没有这样的物理条件，即使天气情况好，水汽条件好，也很难实现降雨。人工降雨的过程并不复杂。常见的方法是将装载有催化剂的壳驱入云团。荆认为人工降雨有“三个适宜性”，即适宜的地点、适宜的剂量和适宜的时机。

身体有最佳的睡眠时间表。

3月21日是世界睡眠日，但在生活中，许多人担心无法入睡。与此相关的谣言数不胜数。这不是真的。最近，许多人的朋友圈被告知，人体确实有一个“最佳睡眠”时间表。如果我们能坚持下去，养生效果可能会翻倍！“刷一下屏幕，文章说如果你在午夜前不睡觉(相当于晚上11: 00-第二天凌晨1:00)，就会严重影响你的健康。中午小睡一会儿。只要闭上眼睛，在中午睡3分钟，这相当于在其他时间睡2个小时。看到这一点，经常熬夜的人说他们再也睡不着了。人体真的有最好的睡眠时间表吗？

针对这个问题，北京大学第六医院精神病学系医学博士范腾腾说，最佳睡眠时间表因人而异，没有一定的标准。因为人与人之间有很大的差异，有些人是“云雀”，即早睡早起，而另一些人是“猫头鹰”，他们喜欢睡得晚，起得晚。当然，睡眠时间会随着工作压力和年龄的增长而不断变化。

最佳睡眠时间表是什么？范·天天认为，深度持久的睡眠取决于第二天精神和体力的恢复以及完成正常工作、生活和学习的能力。就像一个人的胃口一样，很难规定吃一两碗米饭是正常的。同样，睡眠时间也是如此。第二天恢复一个人的能量和体力被作为判断标准，而不是一个放之四海而皆准的方法，严格按照所谓的睡眠时间表执行。

“但是不管是什么类型的睡眠，建议保持有规律的作息时间，比如有规律的睡觉和起床时间，以及白天适度的有氧运动。如果你有异常的睡眠问题，你应该去专业的医疗机构进行诊断和评估。”范·天天说。