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老年人运动有哪些禁忌?

科普小知识2022-04-18 19:51:55
老年人运动有哪些禁忌? 忌激烈竞赛 老年人不论参加哪些项目运动,重在参与、健身,不能争强好胜,与别人争高低,否则激烈竞赛不仅体力承受不了,而且还会 因易碰撞、摔倒、激动,极易发生意外。 忌负......