上班族适用的养生功四式科普小知识2022-03-18 19:45:17上班族适用的养生功四式 ［一式］曲中求直（坐式功） 1.坐 定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。 2.以鼻缓缓吸气 ，握拳，拳心朝上置于身体两侧。 3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。 4.再以鼻...... 上一篇：老年人补钙对预防骨折效果不大下一篇：义务植树标语推荐阅读上班族适用的养生功四式