太神奇了.滚一滚、就能治疗脊椎上的毛病！

站立歪斜或坐姿不正确，习惯性地抬起脚，长时间坐在电脑前，会导致我们的脊椎扭曲和不直。一旦脊柱弯曲歪斜，许多问题就会随之而来。因此，你可以经常翻身来矫正脊柱，甚至一些骨刺患者也可以治愈。一天努力工作108次(来回数)，骨刺不需要动手术，不要工作得又快又慢，自己矫正脊柱！站立歪斜或坐姿不正确，习惯性地抬起脚，长时间坐在电脑前，会导致我们的脊椎扭曲和不直。一旦脊柱弯曲歪斜，许多问题就会随之而来。因此，你可以经常翻身来矫正脊柱，甚至一些骨刺患者也可以治愈。一天努力工作108次(来回数)，骨刺不需要动手术，不要工作得又快又慢，自己矫正脊柱！

“翻滚”的动作可以矫正脊柱。基于每个人的身体状况和体质的差异，并不是每个人都能轻易“滚动”。为了安全起见，再谈一次这个行动。

矫正脊柱的方法有很多，其中一种方法简单易行，无需吃药或注射。

除了特定的器官，人体都是由脊髓神经支配的。如果每个支配器官的神经和脊髓之间的传导不受阻碍，每个器官都可以正常工作。一旦脊髓神经系统受到压迫，就很容易发生病变，每块椎骨为人体的各个部分提供能量。

例如:

颈椎1C

供应地点:头部血管、脑垂体、面部、大脑、中耳、内耳、交感神经系统；神经受压的结果将是头痛、紧张、失眠、高血压、昏迷、眩晕、周期性疾病、健忘和倦怠。

颈椎2C

供应部位:动眼神经、耳神经、窦、舌、额、乳突骨；神经压迫的后果:

鼻窦炎、过敏、重听、眼病、耳痛、头晕、某些失明、斜视、耳鸣....

颈椎3C

供应地点:前额、外耳、面骨、牙齿、三叉神经；神经压迫的后果:神经痛、痤疮和湿疹

颈椎4C

供应地点:鼻、唇、口、耳、咽管；神经压迫的后果:花粉热、心脏疾病、耳聋和腺炎

颈椎5C

供应地点:声带、颈部和身体、咽部；神经压迫的后果:喉炎、声音嘶哑和咽喉炎

颈椎6C

供应地点:颈部肌肉、肩部、肩部桃腺；神经压迫的后果:颈部僵硬、上臂疼痛、肩桃腺炎、百日咳、哮喘

颈椎7C

供应位置:甲状腺、肩、肘骨囊；神经压迫的后果:法氏囊病、感冒、甲状腺症状

颈椎8C

供应地点:气管；神经压迫的后果:气管炎、前背侧和内侧小指

胸椎1T

供应部位:腋下、食道、气管；神经压迫的后果:支气管哮喘、咳嗽、呼吸困难、手腕疼痛

胸椎2T

供应位置:心脏，包括冠状动脉和瓣膜；神经压迫的后果:功能性心脏病和胸痛

胸椎3T

供应部位:肺、气管和胸膜；神经压迫的后果:支气管炎、肺炎、肺充血(胸膜炎)、流感

胸椎4T

供应部位:胆囊和胆管；神经压迫的后果:胆囊疾病、带状疱疹、黄疸

胸椎5T

供应地点:肝脏、太阳神经丛、血液；神经压迫的后果:肝病、发烧、低血压、贫血、循环不良、关节炎

胸椎6T

供应地点:胃；神经压迫的后果:神经性胃炎、消化不良、胃灼热、胸椎

胸椎7T

供应地点:胰腺和十二指肠；神经压迫的后果:糖尿病、胃炎

胸椎8T

供应地点:脾脏；神经受压的后果:阻力降低

胸椎9T

供应地点:肾上腺；神经压迫的后果:过敏、荨麻疹

胸椎10T

供应地点:肾脏；神经压迫的后果:肾病、精神萎靡、肾盂肾炎、肾炎

胸椎11T

供应位置:肾和输尿管；神经压迫的后果:皮肤病，如痤疮、小丘疹、疖和湿疹。

胸椎12T

供应部位:小肠、淋巴系统、输精管；神经压迫的后果:风湿痛、呼吸困难和不孕

腰椎1L

供应地点:大肠和腹股沟；神经压迫的后果:便秘、结肠、痢疾、腹泻、疝气

腰椎2L

供应地点:盲肠、腹部和大腿；神经压迫的后果:阑尾炎、疼痛性痉挛、呼吸困难、静脉曲张

腰部3L

供应地点:生殖器官、子宫、膀胱、膝盖；神经压迫的后果:膀胱疾病、月经不调、流产和膝盖疼痛

腰部4L

供应部位:前列腺、腰肌和坐骨神经；神经压迫的后果:坐骨神经痛、腰痛、排尿困难、尿频

腰椎5L

供应地点:小腿、脚踝、脚；神经受压的后果:腿部血液循环不良、腿部无力、足部和脚踝肿胀疼痛

评论SS5

供应位置:骨盆、臀部、前列腺；神经压迫的后果:骶髂关节损伤、脊柱弯曲

Co4尾骨

供应地点:直肠和肛门；神经压迫的后果:痔疮、瘙痒、尾骨疼痛

以上数据仅供参考。这些是瑜伽老师给我们的宝贵数据之一。让我们分享它们。有多少人的脊柱是弯曲的，这就是为什么会有一些问题。在日常生活中积累起来的习惯，比如伸腿，以前都是无意识形成的。它不容易摧毁，也很难建造。回滚并帮助纠正很容易。记得铺好地面以免受伤。不要在沙发或弹簧床上打滚。

回滚:

1.坐在地上，双腿弯曲，双手抱住小腿。不要自然地呼吸太快。收腹，拱起背部。你的身体将从尾椎和腰椎逐节触地。首先，你不必越过你的头。在检查你的身体状况之前，多做一些锻炼。然后滚动到胸椎和颈椎，脚趾朝上。渐渐地，你的脚会越过你的头，你的脚会用脚趾着地。

我们瑜伽老师的学生可以第一次做这件事。根据老师的指示，轻轻一推会给我们动力帮助我们后退，我们的脚也能越过他们的头，用脚趾触地。双手环绕小腿更有力。

2.双脚弯曲躺在地上，双手抱住小腿，抬起头，背部拱起，身体从尾椎、腰椎和胸椎逐节接触地面，因此前后滚动。

瑜伽练习取决于一个人的身体状况。如果一个人不能太勉强地做这件事，如果一个人不能翻身，他可以练习第二点。有骨刺的人可以走得更小更慢。

问:有座头鲸的人会卷着背吗？

是的，但只需要缓慢而轻柔地来回摆动。或者只是躺在地上，不抬起头，保持双脚不动。老人能做到这一点。