穿静脉曲张袜瘦腿到底靠谱吗?

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到目前为止，没有迹象表明这股热潮已经消退。升级版、增强版和日常版的压力袜层出不穷。袜子的使命也从简单的防滑和保暖上升到了保健品的水平。尤其是在秋冬季节，这种可加压的袜子能给使用者视觉上创造一种“提臀瘦身”的体验，并在臃肿的传统服装市场上成功形成一股清流。

(图片来源:互联网)

蔡依林穿静脉曲张袜是因为她有静脉曲张吗？

不管蔡依林是真的需要静脉曲张治疗，还是仅仅追求纤细的双腿，只有蔡依林知道答案。然而，在医生眼里，一个人是否需要穿这样的袜子取决于他是否有静脉曲张。那么，医生真的建议所有的姐妹都穿这种医用袜子作为时尚物品吗？读完这篇文章，你自然会找到答案。

什么是静脉曲张？这是严重的健康危害吗？

一般来说，静脉曲张是异常扩张的静脉。它的英文名字“静脉曲张”源自拉丁语。静脉曲张的类型包括蜘蛛网静脉曲张(也称为蜘蛛网静脉)、下肢静脉曲张(最常见于下体和下肢，尤其是大隐静脉和小隐静脉)、胃肠静脉曲张、食管静脉曲张、胃静脉曲张、肠静脉曲张、精索静脉曲张、外阴静脉曲张。

静脉曲张的原因是多种多样的，如先天性心脏瓣膜异常(瓣膜功能不全)、生活习惯(长时间保持同一姿势)、由家族遗传引起的静脉血管瓣膜异常，甚至妊娠、肥胖、慢性咳嗽、便秘和衰老等。会成为诱发因素。静脉曲张的发生与体质和遗传有关。父母患有静脉曲张，儿童的发病率是普通人的两倍，而女性静脉曲张的发病率是男性的两倍。

静脉曲张的病理过程，简单地说，是由于各种原因，静脉血管长期受到异常血流的压迫，导致管内瓣膜的正常功能被破坏，使血管内过多的血液积压，导致血管壁变薄和血管突起。外观显示静脉肿胀、水肿、溃烂，特别是下肢静脉曲张患者的小腿静脉明显肿胀，颜色清晰，与周围皮肤对比鲜明。内部表现为血栓形成，容易引起静脉曲张性痔疮等疾病。

(图片来源:互联网)

由于生活水平和保健意识的提高，加上对症状本身的高度认识，越来越多的群体开始关注下肢静脉曲张。下肢静脉曲张患者的腿部覆盖有蛛网状、蚯蚓状扭曲血管或肿块状硬结节。静脉出现异常肿胀和静脉曲张，静脉周围皮肤红肿，影响美观。甚至有些病人走路时也容易疲劳，甚至会感到疼痛和肿胀。

据统计，中国约有三分之一的女性和五分之一的男性出现静脉曲张症状。教师、外科医生、护士、柜台服务人员和其他需要长时间站立的专业群体更容易生病。静脉曲张压力袜的流行也反映了年轻患者的趋势。

(图片来源:互联网)

静脉曲张袜子如何缓解静脉曲张症状？

在静脉曲张的早期阶段，基本上没有其他症状和轻微状态的疼痛，只影响外观。这也是因为最初的症状并不明显，经常被忽视。发现时，有明显的异常现象，如“青筋暴出”。因为人类的血管瓣膜没有自我修复的机制，静脉曲张实际上是一种不可逆转的现象。一旦你怀疑自己有静脉曲张，你应该尽快向正规医院的血管外科咨询，以免错过最佳治疗期。如果不尽快进行治疗，病情将会恶化，并出现下肢肿胀、疼痛和瘙痒等症状。在这一点上，静脉就像蚯蚓一样在大腿上爬来爬去，甚至用它们的牙齿和爪子肿胀起来。一天结束时，连袜子都不能藏起来。湿疹、溃疡、静脉炎症，甚至静脉破裂和出血都可能发生在严重病例中。

(图片来源:互联网)

对我们普通人来说，生活中的一些简单技巧(如使用弹力袜、定期锻炼、调整健康饮食和改变日常生活习惯)可以防止静脉曲张扩大并缓解其症状。其中，快速有效的是穿弹力袜(英文名:Compression stocking)，又称“静脉曲张袜”或“医用弹力袜”等。是一种具有促进静脉血返回心脏功能的产品，可被认为是治疗静脉曲张疾病的医疗器械。

不同于力分布均匀的普通短袜，静脉曲张短袜在脚踝处建立了最高的支撑压力，并沿腿部向上逐渐减小。通常，压力降低到小腿最大压力的80%，大腿最大压力的25%-45%。这种降低的压力变化可以使下肢静脉血回流，有效地减轻或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力，这就是袜子治疗效果的神奇之处。

但是，应该注意的是，市场上有一些不合格的产品。虽然它们也是由弹性压力材料制成的，但是它们在压力分布上并不科学和严肃，并且它们被简单和粗略地制成紧身袜子。这种劣质的紧身袜子会带来与“压力袜”相反的效果，这将使血液循环更差甚至更糟。

(图片来源:互联网)

同时，任何外力的辅助治疗作用都是暂时的。如果你想缓解静脉曲张，你应该多锻炼，多锻炼。适度的运动，如散步、游泳和骑自行车，不仅可以改善人体循环，还可以降低新的静脉曲张的发生率。此外，一些肌肉力量训练甚至可以抵消长时间穿压力袜造成的肌肉力量下降的缺点。在饮食方面，建议多吃高纤维和低脂肪的食物，加强维生素C和E的补充。

就日常习惯而言，一个人应该控制自己的体重，避免穿紧身衣和高跟鞋，交叉双腿，避免久坐或久站。每天睡前提腿一段时间，不仅能有效缓解水肿，还能改善静脉弯曲度。睡觉时，你可以睡在左侧，以减少骨盆静脉的压力。吸烟会增加血压，损害动脉和静脉。患有严重静脉曲张的病人应该立即戒烟。无论症状有多严重，都有必要甚至有必要及时寻求医疗建议，并按照医生的建议积极治疗。

(照片来源:REJUVA健康休闲服)

你想穿压力袜来防止它吗？

压力袜等产品，以“穿起来腿细”的概念，挑逗爱美女性的欲望。无论是学生青睐的淘宝，还是白领选择的海涛，商家都在努力向顾客灌输这样一个理念:压力袜可以预防静脉曲张，缓解腿部水肿，从而达到瘦身的效果，即使不做任何工作也是有益的。

然而，绝大多数大舅子腿粗，你只是吃得太多，缺乏锻炼。你想一劳永逸地依靠一双袜子，但它实际上是“皇帝的新衣”。穿弹力袜时，后腿周长减少到1厘米，但外观差异很小，不值得使用劣质产品造成的疾病。最好闭上嘴，保持双腿张开，减少脂肪，科学塑形。

对于久坐或长期职业群体，应采取积极措施，如锻炼和日常护理，以防止职业病的发生，并在不经意的小细节中对身体进行护理。如果静脉曲张已经得到医疗部门的确认，也请尽快就医，不要忽视。