老人长寿的秘决你清楚吗？

老人长寿的秘决你清楚吗？ 人的身体随着年龄的增加，人的各种身体机能不免会有所下降，而合理均衡饮食、坚持适量运动就像磨砺宝剑一样，是人体抵抗衰老的两大法宝。 合理运动讲究多而勤。 许多老年人觉......