老人节俭过头伤健康

节俭是中华民族的传统美德。在我们国家，许多老年人坚持这一好习惯，但一切都应该做好。过度节俭反而会损害他们的健康。

剩菜不舍得扔，亚硝酸盐超标。许多老人认为食物只要不变质就可以吃。然而，剩菜会滋生细菌。老年人的胃肠功能本来就很弱，极易受到其影响。尤其是在夏天，许多老年人吃了剩饭后会呕吐和腹泻，最终他们会被送进医院，这是弊大于利。一些隔夜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，不仅营养价值低，而且还会产生致病性亚硝酸盐。有人建议绿叶和凉菜应该同时吃。剩菜应在5 ~ 6小时内食用，主食如米饭和馒头应在一天内食用。吃剩的食物必须在高温下加热。

穿着儿童的旧衣服和旧鞋子大大降低了保暖和防滑的功能。老年人年老时不再喜欢美丽。他们经常捡起他们的孩子不穿的旧衣服和鞋子，甚至贴身的衣服，比如内衣和内裤。只要它们没有坏掉，它们就不愿意扔掉。殊不知，衣服穿得太久，其吸汗、保暖效果会大打折扣。鞋子不匹配是老人摔倒的一个重要原因。老人脚的肌肉退化，韧带的弹性和平衡下降。因此，应选择防滑和柔软的鞋，以安全和平稳地行走。

节约用电和青光眼。晚上，家里的灯关了，只有电视开着。这是许多老人看电视的习惯。然而，小而亮的电视屏幕与暗淡的背景形成鲜明对比，随着时间的推移，眼睛会感到疲劳，甚至导致青光眼。此外，当灯在黑暗中没有打开时，像跌倒和碰撞这样的事故很容易发生。如果你想省电，你可以打开一盏瓦数更低、光线更柔和的小灯来调节室内背景的亮度，缓解眼睛疲劳。

筷子使用时间过长，黄曲霉毒素超标。筷子和洗碗布也是节俭老人的“好伙伴”。它们经常与变黑的裂缝和油腻的变形一起使用，而且不愿意扔掉。然而，这种筷子和洗碗布含有大量的细菌，包括黄曲霉，可能导致肝癌。建议洗碗布使用半个月后扔掉，筷子至少每季度更换一次。许多老年人仍在使用过去的铝制炊具，这将增加食物中的铝含量，增加患老年痴呆症的风险。

这个老人太节俭了。归根结底，他想为他的孩子存更多的钱。因此，儿童应该多与老人沟通，尽可能为他们提供足够的物质支持，这样老人就不会因为一杯茶、一顿饭、一碗筷子、一件外套和一只鞋而感到疲倦。