夏日消暑误区

通过查阅字典和科普知识材料，找出消暑的误区。

气象学家说，当皮肤温度高于环境温度时，衣服覆盖越少，身体散热越快，感觉越凉爽。然而，当仲夏气温超过37℃时，皮肤不会散热，但会从外面吸收热量，当脱到腰部时会感觉更热。他们认为天气炎热时穿长袍可能会更舒服。

一些市民认为在夏夜喝啤酒是一种享受，可以缓解夏季的炎热。然而，专家认为啤酒不能缓解夏季的炎热，所以喝一些冰矿泉水。因为啤酒含有酒精，如果你喝得太多，由酒精引起的“温暖”感觉会持续下去，你的口渴和出汗会变得更加严重。

夏天，出汗增加，人们需要补充大量的水分。专家说过量的饮用水会导致中毒。因为人体细胞膜是半透膜，所以水可以*渗透。如果喝太多的水，水会渗入细胞，导致细胞肿胀和水中毒。出汗后，如果你喝了大量的白开水但没有补足盐，你的胳膊和腿会疼痛，这是轻度水中毒的表现。

出汗后，一些人经常冲冷水澡，导致头晕。专家认为洗澡是危险的。由于热天和人体在活动中吸收大量热量，皮肤毛孔处于开放状态，而淋浴会使全身毛孔迅速闭合，大脑毛细血管迅速收缩，导致最严重的供血不足、头晕和休克。淋浴后，身体的抵抗力下降，很容易感冒。专家提醒我们，在采取一些降温措施之前，要等身体冷却下来，用毛巾擦干净。